Nous mettons en place des journées Portes-Ouvertes pour venir essayer le Taïso et le Jujitsu !
Taïso – Journées Portes-Ouvertes : Lundi 29 Sept (Ste Luce), Mercredi 1er Oct (Thouaré) et Jeudi 2 Oct (Divatte)
Envie de vous remettre au sport ? de vous tonifier ? de vivre un moment sportif mais convivial ?
Testez le Taïso : c’est une pratique de remise en forme conviviale, qui se pratique sur les tatamis en tenue de sport et dans la bonne humeur ! Des exercices de coordination, de renforcement musculaire, d’endurance cardio, variés et ludiques vous sont proposés pour conserver une forme physique, vous remettre au sport, vous détendre après une journée chargée. Cette pratique sportive n’inclut ni combat, ni opposition et peut tout à fait s’adapter aux pratiquants de tout âge (à partir de 14 ans) et de tout niveau ! N’hésitez pas à venir avec votre copain/copine, voisin/voisin, frère/soeur pour partager ce moment sportif.
Pour venir faire un cours d’essai (gratuit et sans engagement), présentez-vous simplement au professeur au début du cours, en tenue de sport (T-shirt manches courtes et jogging, pour être à l’aise) avec gourde (bien s’hydrater !) et tongs.
Jujitsu – Journée Porte-Ouverte : Jeudi 9 Oct (Thouaré)
Pour ceux/celles qui souhaite apprendre ou perfectionner des techniques d’assaut, de défense tout en s’amusant, venez découvrir le Jujitsu !
Le Jujitsu est un art martial complet qui inclut des techniques de touches pieds/poings, des projections (judo), et des techniques de maitrise au sol (en incluant des clés). Les cours se déroulent dans la bienveillance/convivialité, au service de l’apprentissage des différentes techniques, et avec l’accompagnement du professeur. Les débutants sont les bienvenus ! N’hésitez pas à venir avec votre copain/copine, voisin/voisin, frère/soeur, fils/fille pour partager ce moment sportif.
Pour venir faire un cours d’essai (gratuit et sans engagement), présentez-vous simplement au professeur au début du cours, en tenue de sport (T-shirt manches courtes et jogging, pour être à l’aise), ou idéalement avec un kimono (mais nous pouvons aussi vous en prêter un !) avec gourde (pour bien s’hydrater !) et tongs.
Nous vous attendons nombreux ! Parlez-en autour de vous !!